اهم الامور في حياتنا اليومية

فوائد الفلفل الاخضر وبض اضراره اذا استخدم بكثرة : الفلفل الحار – الفلفل الاخضر : يؤكل الفلفل الحار طازجا او مجففا او مهروسا اومطبوخا ، واما الفلفل الاخضر فطازجا او مطبوخا او مضافا الى السلطات ، ويحتوي الفلفل الحار او الفلفل الاخضر على فيتامين ا ، ب6 ، ج ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والحديد ، ومضادات الاكسدة والبيتا كاروتين والكربوهيدرات ومادة الكابسايسن الحارة واللاذعة . فلفل فوائد الفلفل الحار والفلفل الاخضر وخواصه الطبية : مخفض لمستوى الكوليسترول الضار في الدم . مخفف من آلام التهاب المفاصل . مساعد على زيادة الكوليسترول الجيد في الدم . فاتح للشهية . محافظ على صحة الشرايين والقلب . مزيد من مرونة الاوردة والشرايين الدموية . مضاد للالتهابات . منعش للدورة الدموية . مقوي لنبضات القلب . مقوي للقدرة الجنسية لدى الرجل . مضاد للبكتيريا . مقاوم للاورام وسرطان البروستاتا . مخفف من آثار الاجهاد . مطهر . مانع من انتشار الاوبئة . واقي من حصوة المرارة . مزيد لقدرة التركيز . مقشع وطارد للبلغم . مخفض ومنظم لمستوى ا...

المخلل واضراره : قد ترى كثيرا من الناس يأكلون المخلل بكميات كبيرة ومنهم من يقول انه مفيد من اجل الالتهابات تحتوي المخللات على كمية كبيرة من الملح والخل والحامض الذي يعمل على حفظها، الأمر الذي يسبب مشاكل صحية لمن يعاني من أمراض القلب والكلى وغيرها. المخللات غير المخزنة بصورة سليمة على نسبة عالية من الفطريات التي تعد مواد سامة على الجسم وخاصة انها تعود بضرر شديد على خلايا الكبد وعضلات القلب والجهاز العصبي والكليتين والعضلات بشكل عام. تناول المخللات يساعد على الاصابة بالتهاب القولون ومن أعراضه المرضية: الاسهال والغازات وآلام في البطن والتقيؤ والارهاق العام والصداع. تساعد على الاصابة بالبواسير وازدياد آلام البطن والغازات. تأثيرها سلبي على مرضى ارتفاع ضغط الدم كونها تحتوي على أملاح زائدة، الأمر الذي يضطر المريض عند تناولها إلى شرب كميات كبيرة من السوائل ما يؤثر سلباً في المصابين بهبوط أو مشاكل في القلب بشكل خاص. ان استخدام خضار فاسد لتصنيع المخللات أو عدم غسله بصورة جيدة يزيد من نسبة السموم في الجسم خاصة الكبد والكليتين والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، في حين تشكل هذه السموم ...

البايا وفوائدها , فوائد البابايا الصحيه , Health benefits of papaya - تتميز البابايا بغناها بالألياف مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول. كما أنها تحتوي على أنزيمات تمنع أكسدة الكوليسترول، ممما يساعد في تأمين الوقاية من أمراض القلب. - يمكن استعمال قناع البابايا للتخلص من البثور ومن الالتهابات الجلدية. كما انه يساعد على فتح المسام. كما أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة مما يؤمن لك بشرة نضرة ومشرقة. هذا إضافةً إلى كونه يساعد على التئام الجروح التي لا تلتئم سريعاً. - يساعد تناول البابايا على الحد من الآثار المبكرة للتقدم بالسن بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها مما يؤمن بشرة شابة ونضرة. - تساعد البابايا على مكافحة الإمساك وعلى تحسين عملية الهضم لاحتوائها على أنزيمات تساعد على الهضم. - يساعد عصير البابايا على معالجة التهابات القولون شرط تناوله بانتظام ليكون الشفاء سريعاً. - تساعد البابايا على خفض الوزن لقلة الوحدات الحرارية فيها وغناها بالفوائد الغذائية والمكونات الضرورية للجسم. - تساعد قطعة صغيرة من البابايا على مكافحة الغثيان الصباحي لدى الحوامل. - تساعد البابا...

نبات الميرمية وفوائدها : -تساعد عشبة الميرمية على كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الإنسان . -الميرمية تساعد على ضبط الحاله الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس . -تعمل الميرمية على تنظيف الرحم وحمايته من الإلتهابات وتنشط المبايض لدى المرأة . -الميرمية ايضا تساعد على ارتخاء العضلات الملساء ,فهو يفيد كعلاج لمغص البطن . -الميرمية يكمن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتج عن الإحتقان الشديد ..وكذلك في وقف نزيف اللثة . -تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك وهو مضاد قوي للإلتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات . -الميرمية تخفف مستوى السكر في الدم . -يحذر استخدام الميرمية للمرضع فهي توقف ادرار الحليب لدى الأم . -تعمل على تخفيض الكوليسترول . -تعمل على تنشيط الدورة الدموية.

فوائد النعناع الصحية والجمالية 🌱🍃🍃🌿🍀🍃🍃🌱 النعناع مهدىء للأعصاب. يعالج الإضطرابات المرارية ، و يسكن الآم أسفل البطن يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء. يعالج مرض السل . يعمل على تخفيف ألم القدمين يحسن من الذاكرة طارد للبغلم و السعال . أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان ، كسرطان الرئة و الجلد و البروستات . يعالج الإكتئاب والتعب و القلق و التوتر . يفيد في تهدئة الحكة والآلام الخارجية. غلي أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام بتوسيع الشعب الهوائية . يقضي على الحموضة . ينشط القلب والدورة الدموية والمخ. يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار . يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال. يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم . شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية . يستخدم في صناعة وتحضير معجون الأسنان يساعد على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية . يعزز النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور  

🌺🌺 تعرفي على جنس جنينك هل تعرفين الطرق التقليدية في معرفة نوع الجنين؟؟ هناك طرق تقليدية بسيطة متعارف عليها بين النساء لمعرفة نوع الجنين، وعلى الرغم من أن هذه الطرق ليست علمية أو طبية ولكنها قد تصيب في معظم الأحيان. وهذه الطرق هي كالتالي: 🐣 شكل البطن: يكون شكل البطن متكوراً باتجاه الأعلي (طولية) عند الحمل بذكر، أما عند الحمل بأنثى يكون شكل البطن متكوراً باتجاه الجانبين (عرضياً). 🐣 حركة الجنين: تبدأ حركة الجنين الذكر في أواخر الشهر الثالث أو في الشهر الرابع، أما الأنثى ففي الشهر الخامس. وإذا كان الحمل الأول للأم فقد تشعر بحركة الجنين متأخرة قليلاً في الاسبوع 18- 20 للحمل. كما يؤثر وزن الأم في الشعور بحركة الجنين فقد لا تشعر الأم بالحركة في بدايتها.      - كما تكون حركة الجنين الذكر قوية وحادةـ، أما حركة البنت فتكون خفيفة      - تكون حركة الجنين الذكر متقطعة وتكون ركلات في البطن، أما حركة الأنثى تكون سريعة متواصلة كالسباحة.       - تكون حركة الذكر في الجزء العلوي من البطن، أما حركة الأنثى فتكون في الجزء السفلي من البطن. 🐣 الطعام ا...

آلام الرقبـــــــــــــة ____________________ السؤال الذي يتردد دائمآ لماذا نعاني من الام الرقبة ؟ إن السبب يرجع في ذلك إلى العادات الخاطئة كالنوم على البطن أو النوم على وسادة لا تحتفظ على الإنحناء الطبيعي للرقبة في وضع جيد، أو النوم على مجموعة من الوسائد العالية. وتؤدي كل هذه الأخطاء إلى جعل الرقبة في وضع غير متزن فتضطر عضلات الرقبة للعمل أثناء الليل لتثبيت ومنع عدم إتزان فقراتها ..أيضآ أثناء الليل يزيد المحتوى المائي للغضاريف نتيجة إمتصاصها للسوائل من حولها مع ضعف الجاذبية الأرضية في وضع النوم مما قد يؤدي إلى الإحساس ببعض التيبس في الصباح، ولذا يجب توخي الحذر وعدم أداء مايجهد العمود الفقري بمجرد القيام من النوم. ومن الضروري أن يكون وضع النوم والوسادة والفراش(المرتبة) قادرآ على الحفاظ على الوضع الصحيح للرقبة والعمود الفقري أثناء النوم. أسباب الام الرقبة: عمومآ فإن الام الرقبة تنتج عن الإجهاد المستمر للرقبة والجلوس الخاطيء المستمر لساعات طويلة على المكتب أو الكمبيوتر أو قيادة السيارة. وقد يكون الم الرقبة ناتجآ عن خشونة الفقرات العنقية وتحدث الخشونة كنتيجة طبيعية مع التقدم ف...

 نبات الميرمية وفوائدها : الميرامية عشبة ليس مثيل ، تعرف على فوائدها * تساعد عشبة الميرمية على كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الإنسان * الميرمية تساعد على ضبط الحاله الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليآس * تعمل الميرمية على تنظيف الرحم وحمايته من الإلتهابات وتنشط المبايض لدى المرآه * الميرمية ايضآ تساعد على ارتخاء العضلات الملساء ,فهو يفيد كعلاج لمغص البطن * الميرمية يكمن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتج عن الإحتقان الشديد ..وكذلك في وقف نزيف اللثة * تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك وهو مضاد قوي للإلتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات * الميرمية تخفف مستوى السكر في الدم * يحذر استخدام الميرمية للمرضع فهي توقف ادرار الحليب لدى الأم * تعمل على تخفيض الكوليسترول * تعمل على تنشيط الدورة الدموية

⇐ماهي البقع البيضاء علي الاظافر. 〰〰〰〰〰  {☯}➠ تساءلت يوماً ماهي هذه البقع البيضاء على الأظافر و ماذا تعني ؟ هذه البقع البيضاء  هي مصدر قلق دائم بالنسبة للكثيرين. [🎇]⇇ في البداية لابد أن نعلم أن هذه البقع البيضاء على الأظافر تتجنب عن مرض يٌصيب قاعدة الأظافر . {🖇}➼ وهي عبارة علامات بيضاء صغيرة سطحية جداً، ويمكن مقارنتها بالكدمة الصغيرة على الأظافر ، و تنمو هذه البقع في غضون أسابيع، أو أشهر، وقد تزول بدون أي تدخل طبي. (⭕)◄ أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر.. ❶↜ أمراض الفطريات. ❷↜ نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها. ❸↜ التعرض المستمر الى البرد. ❹↜ فقر الدم “الانيميا” الناتجة عن نقص الحديد. (⁉)➪ كيف أتجنب ظهور البقع البيضاء على الأظافر. [☢]➢ من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم والتي نجدها في منتجات الصويا والكرفس والبيض … (🌀)⇇ أطعمة مهمة لتقوية الأظافر وتغذيتها .. (🥜)➺ اللـــــوز. (🥟)➺ الثــــــوم. (🥬)➺ السبــــانـخ. (🐬)➺ التـونـــــة. (🥓)➺ القــــرفــــة.

اذا اردت ان تسجل على الجامعات في تركيا فعليك قراءة هذى الامور البسيطة التي من خلالها توفر لنفسك مستقبلا وحياة في تركيا  يمكنك  التسجيل في الجامعات الحكومية التركية عبر مجموعة أوكي تمام  هناك تذكرة دعم فني  تكلفتها 100 دولار تشمل  التسجيل لك بشكل احترافي  من خلالها يتم التقديم لك في اربع جامعات حكومية في جميع انحاء تركيا حسب التخصص المرغوب دراسته او منح دولية  تقوم انت بااختيارهما او اذا لم يتوفر لديك معلومات كافية حول الجامعات التي ترغب بالدراسة بها  نحن بامكاننا التقديم لك في الجامعات الحكومية التركية وفق التخصص المرغوب دراسته اما بخصوص القبول من عدمه فهو امر يعود الي الشهادات والدرجات العلمية الخاصة بك  حيث يتوقف علي مجموع الثانوية وكذلك درجتك في شهادات القدرات التي تتطلبها الجامعة وشهادة اتقانك للغة علما ان الجامعات الحكومية تتطلب اختبارات قدرات عالمية مثل خضوعك لااختبار اليوس وشهادة قدرات السات وشهادات قدرات عالمية اخري فهاذا الامر متوقف علي الدرجات العلمية والاكاديمية للطالب بين المتقدمين حيث ان الجامعات الحكومية تقوم بعم...